натюрморт

Личная эффективность. Тайм-менеджмент - управление временем

Эффективный тренинг благодаря которому вы сформируете у себя экономичное отношение к времени, научитесь оценивать собственный временной стиль и эффективность расходов своего времени. Вы изучите техники и получите инструменты, позволяющие анализировать, корректировать и контролировать использование времени.

В ходе тренинга каждый участник разрабатывает проект по управлению своим временем

Старт программы
Очный
2019-05-19
Онлайн
2018-10-01
Очный
2018-10-01
Онлайн
2018-10-01
Очный
2019-05-19
Онлайн
2018-10-01
Очный
2018-10-01
Онлайн
2018-10-01
Очный
2019-05-19
Онлайн
2018-10-01
Очный
2018-10-01
Онлайн
2018-10-01
Языки
Цены
Очный
8 000 рублей
Онлайн
2 500 рублей
Очный
125 $
Онлайн
40 $
Очный
8 000 рублей
Онлайн
2 500 рублей
Очный
125 $
Онлайн
40 $
Очный
125 $
Онлайн
40 $
Очный
125 $
Онлайн
40 $
Записаться
Регионы
Бонус

Пройдите test-drive и лично убедитесь в качестве

Этот тренинг для вас, если вы:

Человек, который нуждается в дополнительных компетенциях для повышения эффективности использования своего рабочего и личного времени

В результате обучения ВЫ:

Получите практически навыки по управлению временем и систематизируете уже имеющиеся

Разработаете личную стратегию управления временем

Изучите эффективные способы планирования своего времени в контексте целей и ценностей каждого из участников

Форматы обучения

Очное

1 сессия, 1 день, 8 учебных часов согласно расписанию

Очно-дистанционное

Online обучение в удобное для вас время в любой точке мира + 1 вебинар с бизнес-тренером согласно расписанию

Дистанционное

Online обучение в удобное для вас время в любой точке мира

Структура программы

Часть 1

Понятие времени. Анализ эффективности использования ресурса

Обсуждение общепринятого и индивидуального понятия времени каждого из участников. Формулируются критерии эффективности использования времени, обсуждается типичный способ организации времени участниками
Подробнее +
Часть 1

Понятие времени. Анализ эффективности использования ресурса

Обсуждение общепринятого и индивидуального понятия времени каждого из участников. Формулируются критерии эффективности использования времени, обсуждается типичный способ организации времени участниками
  • Понятие времени
  • Индивидуальная линия времени
  • Определение факторов потерь времени
  • Формулировка критериев эффективного использования времени
  • Выявление резервов времени (хронометраж и управление задачами)
  • Определение и анализ своего типичного способа организации времени с учётом индивидуальных биоритмов

ПРАКТИКА

Часть 2

Основные правила планирования времени

Изучение эффективных способов планирования своего времени в контексте целей и ценностей каждого из участников
Подробнее +
Часть 2

Основные правила планирования времени

Изучение эффективных способов планирования своего времени в контексте целей и ценностей каждого из участников
  • "Куда мы хотим попасть?" – прямое и обратное планирование
  • Принцип Эйзенхауэра
  • Закон Парето. АВС-анализ
  • Составление диаграммы Ганта
  • Дерево ценностей: иерархия целей и ценностей

ПРАКТИКА

Часть 3

Работа в условиях цейтнота. Управление стрессом

Обсуждение способов борьбы и управления стрессом – фактором, с которым регулярно сталкивается в своей жизни каждый управленец
Подробнее +
Часть 3

Работа в условиях цейтнота. Управление стрессом

Обсуждение способов борьбы и управления стрессом – фактором, с которым регулярно сталкивается в своей жизни каждый управленец
  • Выявление "поглотителей" времени и причин цейтнота.
  • Баланс времени, интересов и целей.
  • "Остаться в живых": понятия хронического и ситуативного стресса.
  • Способы управления стрессом: переключение внимания, ресурсные состояния, методы мгновенной релаксации.

ПРАКТИКА

Часть 4

Организация контроля времени. Делегирование полномочий. Работа с документами

Изучение различных инструментов и подходов к делегированию полномочий подчинённым. Обсуждаются методики контроля времени
Подробнее +
Часть 4

Организация контроля времени. Делегирование полномочий. Работа с документами

Изучение различных инструментов и подходов к делегированию полномочий подчинённым. Обсуждаются методики контроля времени
  • Этапы контроля
  • Организационные принципы распорядка дня
  • Эффективное делопроизводство
  • Принцип "трёх ящиков"
  • Достоинства и недостатки делегирования
  • Принципы эффективного делегирования полномочий, зоны и уровни делегирования
  • Инструменты делегирования полномочий
  • Пути преодоления трудностей в делегировании

ПРАКТИКА

Часть 5

Обобщение материала и выработка личных стратегий тайм-менеджмента

Подведение итогов и выработка индивидуальных стратегий по эффективному управлению и контролю времени каждым из участников
Подробнее +
Часть 5

Обобщение материала и выработка личных стратегий тайм-менеджмента

Подведение итогов и выработка индивидуальных стратегий по эффективному управлению и контролю времени каждым из участников
  • Использование Mind Maps (карт ума) для эффективного планирования
  • "Личные помощники": работа с телефоном, дневником, электронным органайзером
  • "Внутренний будильник" и ощущение времени
  • Основы типологии: что нужно знать о себе, чтобы распределять время максимально эффективно, глубинная мотивация
  • Особенности национального тайм-менеджмента: культурно обусловленные стереотипы восприятия времени
  • Эффективные способы совместной работы с представителями разных культур
  • Формирование новой, осознанной, эффективной стратегии управления временем

ПРАКТИКА

Документы об окончании

Сертификат Евразийской школы Менеджмента и Администрирования (EMAS) об успешном прохождении тренинга

Сертификат Евразийской школы Менеджмента и Администрирования (EMAS) об успешном прохождении тренинга

Удостоверение о повышении квалификации установленного образца

Подайте заявку сейчас