тайм_менеджмент

Личная эффективность. Тайм-менеджмент - Управление временем

Личная эффективность и управление временем являются ключевыми аспектами достижения успеха в современном мире. В условиях постоянной загруженности и большого объёма задач, тренинг по тайм-менеджменту становится необходимостью для руководителей и профессионалов в любой отрасли бизнеса.

Тренинг по тайм-менеджменту предоставляет уникальные инструменты и навыки, которые помогут эффективно организовывать своё время, повышать производительность и достигать поставленных целей. Участники тренинга изучают основные принципы эффективного планирования, приоритетности задач, делегирования и управления перерывами.

Результаты тренинга по тайм-менеджменту будут полезны как руководителям, так и специалистам на всех уровнях их профессиональной деятельности. Управление временем поможет оптимизировать рабочие процессы, сократить потери времени на непроизводительные действия и сосредоточиться на важных задачах, что приведёт к повышению эффективности работы и достижению лучших результатов.

Тренинг по управлению временем проводится Игорем Кузнецовым, бизнес-тренером EMAS, предпринимателем, одним из лучших экспертов в области личной эффективности.

Будучи ключевым фактором успеха, тренинг по тайм-менеджменту пользуется огромным спросом в России, Беларуси и Казахстане. Это объясняется растущей конкуренцией на рынке труда и необходимостью эффективного использования своего времени для достижения личных и профессиональных целей.

Старт обучения, Форматы
Очно-дистанционный, продвинутый
2024-06-01
Очно-дистанционный, стандартный
2025-07-14
Онлайн
2025-07-14
Очно-дистанционный, продвинутый
2024-06-01
Очно-дистанционный, стандартный
2025-07-14
Онлайн
2025-07-14
Очно-дистанционный, продвинутый
2024-06-01
Очно-дистанционный, стандартный
2025-07-14
Онлайн
2025-07-14
Очно-дистанционный, продвинутый
2024-06-01
Очно-дистанционный, стандартный
2025-07-14
Онлайн
2025-07-14
Языки
Цены
Очно-дистанционный, продвинутый
62 500 рублей
Очно-дистанционный, стандартный
45 000 рублей
Онлайн
35 000 рублей
Очно-дистанционный, продвинутый
62 500 рублей
Очно-дистанционный, стандартный
45 000 рублей
Онлайн
35 000 рублей
Очно-дистанционный, продвинутый
$ 800
Очно-дистанционный, стандартный
$ 550
Онлайн
$ 450
Очно-дистанционный, продвинутый
$ 800
Очно-дистанционный, стандартный
$ 550
Онлайн
$ 450
Записаться
Регионы
Бонус

Пройдите test-drive и лично убедитесь в качестве

Кому подойдёт этот курс:

Человеку, которому нужны компетенции для повышения эффективности использования своего рабочего и личного времени – успевать делать больше и справляться с делами лучше, тратя на это меньше сил и эмоций

В результате обучения ВЫ:

Получите практические навыки по эффективному использованию времени – научитесь успевать больше и делать дела лучше, тратя при этом меньше сил и эмоций

Разработаете собственную стратегию повышения эффективности использования вашего времени

Изучите эффективные способы использования своего времени в контексте ваших целей, задач и ценностей

Структура программы

Модуль 1

Понятие времени. Анализ эффективности использования ресурса

Обсуждение общепринятого и индивидуального понятия времени каждого из участников. Формулируются критерии эффективности использования времени, обсуждается типичный способ организации времени участниками
Подробнее +
Модуль 1

Понятие времени. Анализ эффективности использования ресурса

Обсуждение общепринятого и индивидуального понятия времени каждого из участников. Формулируются критерии эффективности использования времени, обсуждается типичный способ организации времени участниками
  • Понятие времени
  • Индивидуальная линия времени
  • Определение факторов потерь времени
  • Формулировка критериев эффективного использования времени
  • Выявление резервов времени (хронометраж и управление задачами)
  • Определение и анализ своего типичного способа организации времени с учётом индивидуальных биоритмов

ПРАКТИКА

Модуль 2

Основные правила планирования времени

Изучение эффективных способов планирования своего времени в контексте целей и ценностей каждого из участников
Подробнее +
Модуль 2

Основные правила планирования времени

Изучение эффективных способов планирования своего времени в контексте целей и ценностей каждого из участников
  • "Куда мы хотим попасть?" – прямое и обратное планирование
  • Принцип Эйзенхауэра
  • Закон Парето. АВС-анализ
  • Составление диаграммы Ганта
  • Дерево ценностей: иерархия целей и ценностей

ПРАКТИКА

Модуль 3

Работа в условиях цейтнота. Управление стрессом

Обсуждение способов борьбы и управления стрессом – фактором, с которым регулярно сталкивается в своей жизни каждый управленец
Подробнее +
Модуль 3

Работа в условиях цейтнота. Управление стрессом

Обсуждение способов борьбы и управления стрессом – фактором, с которым регулярно сталкивается в своей жизни каждый управленец
  • Выявление "поглотителей" времени и причин цейтнота.
  • Баланс времени, интересов и целей.
  • "Остаться в живых": понятия хронического и ситуативного стресса.
  • Способы управления стрессом: переключение внимания, ресурсные состояния, методы мгновенной релаксации.

ПРАКТИКА

Модуль 4

Организация контроля времени. Делегирование полномочий. Работа с документами

Изучение различных инструментов и подходов к делегированию полномочий подчинённым. Обсуждаются методики контроля времени
Подробнее +
Модуль 4

Организация контроля времени. Делегирование полномочий. Работа с документами

Изучение различных инструментов и подходов к делегированию полномочий подчинённым. Обсуждаются методики контроля времени
  • Этапы контроля
  • Организационные принципы распорядка дня
  • Эффективное делопроизводство
  • Принцип "трёх ящиков"
  • Достоинства и недостатки делегирования
  • Принципы эффективного делегирования полномочий, зоны и уровни делегирования
  • Инструменты делегирования полномочий
  • Пути преодоления трудностей в делегировании

ПРАКТИКА

Модуль 5

Обобщение материала и выработка личных стратегий тайм-менеджмента

Подведение итогов и выработка индивидуальных стратегий по эффективному управлению и контролю времени каждым из участников
Подробнее +
Модуль 5

Обобщение материала и выработка личных стратегий тайм-менеджмента

Подведение итогов и выработка индивидуальных стратегий по эффективному управлению и контролю времени каждым из участников
  • Использование Mind Maps (карт ума) для эффективного планирования
  • "Личные помощники": работа с телефоном, дневником, электронным органайзером
  • "Внутренний будильник" и ощущение времени
  • Основы типологии: что нужно знать о себе, чтобы распределять время максимально эффективно, глубинная мотивация
  • Особенности национального тайм-менеджмента: культурно обусловленные стереотипы восприятия времени
  • Эффективные способы совместной работы с представителями разных культур
  • Формирование новой, осознанной, эффективной стратегии управления временем

ПРАКТИКА

БИЗНЕС-ТРЕНЕР

Игорь Кузнецов
Игорь Кузнецов
Бизнес-тренер Бизнес-школы EMAS

Подайте заявку сейчас и успейте получить специальную низкую цену!

Форматы обучения

Очный

В Москве. Очная сессия. 1 день, 8 учебных часов.

Очное обучение – это самый престижный формат обучения.

Помимо знаний и компетенций вы получите бизнес-связи с участниками тренинга из Москвы, других регионов России и стран СНГ, а также участниками программ MBA, Executive MBA и DBA EMAS, которые также будут учиться вместе с вами. Благодаря этому общее количество новых ценных очных бизнес-контактов у вас значительно возрастёт!

Онлайн + Персональная консультация

Online обучение в удобное для вас время в любой точке мира + 1 вебинар с бизнес-тренером согласно расписанию.

Формат тренинга, который обеспечивает идеальное сочетание цены и личного общения с преподавателем. Несмотря на низкую цену, EMAS гарантирует высокое качество образования, полноценные знания и обширные бизнес-связи.

Выпускники очно-дистанционных тренингов в EMAS получают документы, идентичные документам выпускников очных тренингов.

Онлайн обучение – это отредактированные под онлайн видео реальных очных аудиторных занятий – не просто выступления преподавателей, но и вопросы, ответы, разборы реальных примеров участников. Это самый совершенный вид онлайн обучения, в рамках которого обеспечивается эффект присутствия в очной аудитории. Он на голову превосходит так называемый формат «говорящей головы», когда вместо записи очного занятия слушатель смотрит абстрактный монолог лектора – без студентов, реальных вопросов и ответов на них.

EMAS регулярно обновляет (перезаписывает) видеоуроки – в среднем каждые 1,5 - 2 года. Таким образом мы обеспечиваем полную актуальность материалов и их идентичность очной версии тренинга.

Помимо видеоуроков проводится живой тематический вебинар.

Дистанционный (Онлайн)

Online обучение в удобное для вас время в любой точке мира.

Самый доступный формат тренинга. Несмотря на низкую цену, EMAS гарантирует высокое качество образования, полноценные знания и обширные бизнес-связи.

Выпускники дистанционных тренингов в EMAS получают документы, идентичные документам выпускников очных тренингов.

Онлайн обучение – это отредактированные под онлайн видео реальных очных аудиторных занятий – не просто выступления преподавателей, но и вопросы, ответы, разборы реальных примеров участников. Это самый совершенный вид онлайн обучения, в рамках которого обеспечивается эффект присутствия в очной аудитории. Он на голову превосходит так называемый формат «говорящей головы», когда вместо записи очного занятия слушатель смотрит абстрактный монолог лектора – без студентов, реальных вопросов и ответов на них.

EMAS регулярно обновляет (перезаписывает) видеоуроки – в среднем каждые 1,5 - 2 года. Таким образом мы обеспечиваем полную актуальность материалов и их идентичность очной версии тренинга.

Документы об окончании тренинга

Сертификат Евразийской школы Менеджмента и Администрирования (EMAS) об успешном прохождении тренинга

Сертификат Евразийской школы Менеджмента и Администрирования (EMAS) об успешном прохождении тренинга

Удостоверение о повышении квалификации установленного образца